Os Nossos Serviços
Aqui podem obter informações sobre cada consulta/atividade que desenvolvemos no nosso espaço.
Se tiverem alguma questão, não hesitem em conversar connosco.
Também podem optar por terem vários destes serviços em vossa casa. Para tal, basta entrarem em contato connosco
ATIVIDADES DE GRUPO – Bebés e Crianças
São de frequência semanal e para acederem ao nosso mapa de aulas atualizado e efetuarem a vossa inscrição em alguma aula experimental ou atividade de grupo, basta clicarem AQUI.
Contactem-nos para mais informações.
Yoga para Bebés (2 – 35 meses)
O que é o método da Escola Sunshine Yoga?
O método Sunshine Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva ao bebé e cada instante individual com ele traz em si a oportunidade de uma partilha de Amor, ternura e diversão entre pais e filhos. Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Pais e profissionais têm a oportunidade de vivenciar e aprender uma nova abordagem relativamente à educação, saúde e bem estar do seu bebé.
Como são as aulas?
Através de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo. As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula. Os exercícios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.
A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.
Existem 3 níveis de Yoga para Bebés:
- Baby 1 -dos 2 aos 7 meses
- Baby 2 – dos 7 aos 14 meses e dos 14 aos 23 meses
- Baby 3 – dos 24 aos 36 meses
Benefícios para os bebés:
- Promove um sono mais regular e calmo;
- Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
- Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
- Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
- Melhora o desenvolvimento muscular;
- Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
- Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
- Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo
- Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
- Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.
Benefícios para os pais:
- Promove o vínculo pais/bebés;
- Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
- Reduz stress e ansiedade;
- Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
- Aprender princípios e posturas do yoga.
Professoras: Susana Anão e Carolina Ricardo
Yoga para Crianças (3 – 12 anos)
Como são as aulas de Sunshine Yoga Kids?
As aulas são muito divertidas com jogos não competitivos, que estimulam a cooperação e o trabalho de equipa e valorizam as peculiaridades de cada criança, procurando assim estimular as diferentes formas de inteligência. Através das historias, musicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da Verdade, da Paz e da Alegria enquanto que as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
Todos os meses proporcionamos uma aula de Yoga Pais & Filhos!
Benefícios para as crianças:
- Promove o relaxamento e concentração;
- Estimula o sentido estético e a criatividade;
- Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;
- Combate a ansiedade e o stress;
- Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;
- Promove bons padrões respiratórios;
- Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;
- Fortalece o sistema imunitário;
- Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
- Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
- Promove uma consciencialização ecológica e humanitária.
Benefícios para os pais:
- Promove o vínculo pais/criança;
- Reencontrar a sua criança interior;
- Reduz stress e ansiedade;
- Aprender princípios e posturas do yoga;
- Usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças;
Professora: Susana Anão
_____________________________________________________
Música para Bebés e Pais (3 – 36 meses)
Nas sessões de música para bebés com a presença dos pais, pretendemos oferecer um momento onde é possível para ambos desfrutar de práticas artísticas que enriquecem o vocabulário musical e diário entre pais e filhos. As crianças serão encaminhadas num “mergulho” no mundo mágico da música, utilizando a voz, os movimentos livres, os sons circundantes, visando uma melhor compreensão da música e das formas de sentir, brincar e comunicar através dela. Estas aulas não são apenas dirigidas à aprendizagem musical, proporcionam também melhores condições para o desenvolvimento global da criança, criando desta forma um leque de benefícios variado.
Professora: Beatriz Carvalho do projeto Flauta mágica
Música para Crianças (3 – 5 anos)
A Música assume um papel cada vez mais importante no desenvolvimento da inteligência, psicomotricidade e criatividade das crianças. Incentivá-las a cantar, percutir, dançar, tocar instrumentos, explorar ambientes e recursos sonoros diversificados contribui para o seu desenvolvimento integral. Ouvir diversos estilos de música em múltiplos idiomas potencia a aprendizagem das línguas, da leitura, do raciocínio lógico e da apetência para as matemáticas.
A música leva ao relaxamento e estimula as capacidades da criança, levando a um melhor desenvolvimento de todas as faculdades físicas e cognitivas, em relação direta com a cultura e a arte.
Professora: Beatriz carvalho do Projeto Flauta mágica
___________________________________________________________
Piano para Crianças (4 – 12 anos)
Aprender música traz muitos benefícios! Para além de estimular a audição e a cultura dos alunos, envolve trabalho de memória, coordenação motora, concentração e disciplina. Mais que isso, ajuda os alunos a planearem os seus objetivos de estudo e a concretizá-los, bem como superar dificuldades, gerir expectativas e ansiedade. E o piano é a base para tudo isto. Por ser um instrumento de fácil intuição e por se conseguir cantar ao mesmo tempo que se toca, o piano é o instrumento ideal para começar a aprender música e a explorar todos os benefícios que ela nos pode dar:
- Ritmo (Duração, ritmo, pulsação, andamento);
- Melodia (altura, sentido tonal melodia/harmonia);
- Dinâmica (volume, variações e fraseamento musical);
- Timbre (timbres das vozes, instrumentos, fonética e linguagem);
- Forma(métrica).
Professora: Inês Martins
AquaBabies – Atividades aquáticas para bebés e crianças ( 6 meses – 3 anos)
As aulas de AquaBabies são aulas de adaptação ao meio aquático para bebés, que seguem uma metodologia muito própria, privilegiando o bem-estar e o desenvolvimento infantil através da relação entre a díade e o grupo.
As aulas decorrem nas piscinas do Solinca do Loureshoping.
Os benefícios das atividades aquáticas são diversos, e muito conhecidos, sendo que salientamos seguintes:
- Promove o desenvolvimento global do bebé/criança de forma saudável e equilibrada, com enfoque no desenvolvimento neuromotor, cognitivo e social;
- Promove um sono tranquilo e estimula o apetite;
- Proporciona a socialização infantil;
- Aumenta a autoconfiança e autoestima;
- Previne e corrige problemas posturais;
- Promove o vínculo pais-bebé.
Professora: Carolina Ricardo
ATIVIDADES DE GRUPO – Gravidez e Pós-parto
São de frequência semanal e Para acederem ao nosso mapa de aulas atualizado e efetuarem a vossa inscrição em alguma aula experimental ou atividade de grupo, basta clicarem AQUI.
Contactem-nos para mais informações.
AquaMamã (Gravidez e Pós-Parto)
Sabemos que o bem-estar emocional também se trabalha através do exercício físico, e no nosso Centro Materno-Infantil temos uma turma específica para mulheres grávidas ou no pós-parto que o queiram fazer em Meio Aquático.
O que podes esperar destas aulas?
A água permite reduzir o impacto sobre as articulações, promove o retorno venosos, facilita os movimentos, permite relaxar mas também tonificar. Esta é uma aula criada especialmente para esta população de mulheres, baseada nos princípios do yoga e da hidroginástica.
Professora: Carolina Ricardo
___________________________________________________________
YogaMamã (Gravidez e Pós-parto)
O Yoga é um forma holística de estar na vida, de olhar a vida como ela é, de saber integrar o que vai surgindo ao longo dos nove meses de gravidez, de mergulhar profundamente na vida e ver o quão sagrado é o nascimento de um ser pequenino e dependente.
O Yoga na Gravidez vai centrar benefícios na abertura pélvica, criando espaços para o bebé, criando espaços para os órgãos e vísceras e para a grandeza e mistério da natureza.
Professoras: Carolina Ricardo e Susana Anão
GRUPO DE MASSAGEM PARA MÃES/PAIS E BEBÉS
O grupo de massagem para mães/pais e bebés surge com o objetivo de criar um espaço contentor de partilha, suporte, esclarecimento de dúvidas, reflexão e aprendizagem entre recém-mães/pais, ao mesmo tempo que, as mães/pais têm a possibilidade de aprenderem diversas técnicas de massagem para bebés.
São diversos os temas que são abordados, e cada sessão tem um tema correspondente, embora a prioridade incida sempre nas questões e experiências que as participantes evidenciam em cada sessão.
Técnicas de massagem abordadas:
- Massagem às pernas e pés;
- Massagem à barriga e protocolo de massagem em caso de cólicas do bebé;
- Massagem ao peito, braços e mãos;
- Massagem às costas;
- Massagem à cara e ginástica para bebés;
Destina-se: Mães/Pais com bebés entre os 0 – 12 meses.
Programa de 5 sessões (1x semana)
Instrutora: Carolina Ricardo, Instrutora da Associação Portuguesa de Massagem Infantil.
geral@arvoredosbebes.pt
RETIRO PARA FAMÍLIAS
PAIS SEM PRESSA é o tema do nosso próximo Retiro. O Slow Parenting é um estilo de parentalidade que busca retomar um pouco da simplicidade da infância e trazer consciência do momento presente, dando mais tempo livre para descobertas e vivências em família.
Os nossos filhos são naturalmente exploradores, tentando descobrir e entender o mundo ao redor. Para isso, eles precisam de tempo para observar, sentir e experimentar.
Observá-los nesses momentos ajuda-nos, enquanto pais, a entender do que eles gostam, o que os motiva. E a criança terá mais tempo para descobrir quem ela realmente é, para além das nossas próprias expectativas.
Serão 3 dias de imersão num local tranquilo, em contacto com a natureza, e longe das redes sociais, onde teremos práticas de Yoga, Meditação, Sessões musicais, Círculos de partilha e Caminhadas. Temos também uma piscina para brincar, desfrutar e fazer jogos aquáticos.
Todas as atividades são pensadas para serem realizadas em família e adequadas a crianças dos 2 aos 10 anos. Iremos também dinamizar algumas atividades mais específicas para os Papás e Mamãs.
A equipa da Árvore dos Bebés é composta pela Carolina Ricardo – organizadora, enfermeira, professora de Yoga de grávidas, bebés e crianças e de natação; e pela Beatriz Carvalho – professora de música para bebés e crianças e musicoterapeuta.
ALOJAMENTO
Herdade da Matinha Country House & Restaurant, no Alentejo, será o nosso destino. Integrada no Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, a Herdade da Matinha situa-se num vale frondoso que se estende até ao mar cristalino rodeado por bosques e colinas sinuosas. A Serra do Cercal eleva-se a sul, debruçada sobre uma vista panorâmica de eleição, as planícies arenosas alongam-se até Milfontes com a Rota Vicentina a marcar caminho e a Ilha do Pessegueiro desponta a Noroeste com a cidade de Sines vigilante. Temos disponíveis 8 quartos familiares para 2 adultos, 1 criança dos 3 aos 12 anos e 1 bebé até 2 anos. Há ainda quartos intercomunicantes para alojar famílias numerosas.
O QUE INCLUI
– 2 noites em quarto familiar para 2 adultos + 1 bebé até 2 anos e 1 criança dos 3 aos 12 anos
– 5 refeições saudáveis
– Atividades dinamizadas pela equipa da Árvore dos Bebés
DATAS
16, 17 e 18 de maio de 2025
HORÁRIO PREVISTO
Sexta- feira: Chegada a partir das 16h
Domingo – Encerramento às 12h
Inscrições a decorrer aqui.
PLAYGROUP DA ÁRVORE – GRUPO DE SOCIALIZAÇÃO INFANTIL
Porque dá-lhe a possibilidade de:
Qual o horário de funcionamento do grupo?
2ª , 4ª e 6ª feiras das 10h às 12h
Quantas crianças tem o grupo?
No máximo 5 crianças, e cada criança deve estar acompanhada por um adulto de referência.
Que tipo de atividades realizam no grupo?
Vários tipos de oficinas para bebés e crianças, de acordo com o plano elaborado pela educadora de infância, que primam pelo desenvolvimento infantil saudável através de atividades lúdicas, divertidas, pedagógicas e seguras!
Caso queiram obter mais informações/realizar marcações, contactem-nos!
RESERVE UMA VAGA
CURSO BABYROOTS – CURSO DE PREPARAÇÃO DA FAMÍLIA PARA O NASCIMENTO E PARENTALIDADE
O nascimento de um bebé é algo transformador a nível familiar, do ponto de vista biológico, psicológico, social e espiritual.
Sabemos que todos os elementos da família passam por diferentes experiências, aprendizagens e ajuste dos seus papéis e das suas relações.
Assim sendo, desenvolvemos um curso de preparação da família para o nascimento e parentalidade segundo um modelo de cuidados centrados na família.
Destina-se: Famílias grávidas a partir das 25 semanas de gestação
Atendimento: Enf.ª Carolina Ricardo e Convidados
Curso BabyRoots – Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade
Conteúdos:
Próximo Curso:
Vantagens:
CONSULTAS E TERAPIAS
As sessões individuais que temos são para mulheres, grávidas, mães/bebés, crianças e famílias!
As sessões podem ser online, presenciais ou no domicílio. Marque a sua sessão através da nossa agenda online, clicando AQUI
Sessões Individuais
Terapias
Profissionais
Enf.ª Carolina Ricardo
Fisioterapeuta Ana Sofia Ventura
Nutricionista Tatiana Santos Gonçalves
Enfermeira Nádia Ferreira
Enfermeira Maria João Nascimento
Consultora Babywearing Cátia Cardoso
Consultora em Fraldas Reutilizáveis Sofia Carvalho
Musicoterapeuta Beatriz Carvalho