"As crianças são o futuro da sociedade, e as mães, são as guardiãs desse futuro” Relatório Mundial de Saúde (OMS, 2005)

Os Nossos Serviços

Aqui podem obter informações sobre cada consulta/atividade que desenvolvemos no nosso espaço.
Se tiverem alguma questão, não hesitem em conversar connosco.

Também podem optar por terem vários destes serviços em vossa casa. Para tal, basta entrarem em contato connosco

ATIVIDADES DE GRUPO – Bebés e Crianças

São de frequência semanal e para acederem ao nosso mapa de aulas atualizado e efetuarem a vossa inscrição em alguma aula experimental ou atividade de grupo, basta clicarem AQUI.

 

Podem sempre vir fazer uma aula experimental. Contactem-nos para mais informações.

Yoga para Bebés (2 – 35 meses)

O que é o método da Escola Sunshine Yoga?

O método Sunshine Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva ao bebé e cada instante individual com ele traz em si a oportunidade de uma partilha de Amor, ternura e diversão entre pais e filhos. Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Pais e profissionais têm a oportunidade de vivenciar e aprender uma nova abordagem relativamente à educação, saúde e bem estar do seu bebé.

 

Como são as aulas da Escola Sunshine Yoga?

Através de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo. As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula. Os exercícios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.
A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.

 

Existem 3 níveis de Yoga para Bebés:

  • Baby 1 -dos 2 aos 7 meses
  • Baby 2 – dos 7 aos 14 meses e dos 14 aos 23 meses
  • Baby 3 – dos 24 aos 35 meses

 

Benefícios para os bebés:

  • Promove um sono mais regular e calmo;
  • Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
  • Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
  • Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
  • Melhora o desenvolvimento muscular;
  • Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
  • Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
  • Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo
  • Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
  • Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.

 

Benefícios para os pais:

  • Promove o vínculo pais/bebés;
  • Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
  • Reduz stress e ansiedade;
  • Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
  • Aprender princípios e posturas do yoga.

Professoras: Susana Anão e Carolina Ricardo


Yoga para Crianças (3 – 12 anos)

Como são as aulas de Sunshine Yoga Kids?

As aulas são muito divertidas com jogos não competitivos, que estimulam a cooperação e o trabalho de equipa e valorizam as peculiaridades de cada criança, procurando assim estimular as diferentes formas de inteligência. Através das historias, musicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da Verdade, da Paz e da Alegria enquanto que as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

 

 

 

Benefícios para as crianças:

  • Promove o relaxamento e concentração;
  • Estimula o sentido estético e a criatividade;
  • Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;
  • Combate a ansiedade e o stress;
  • Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;
  • Promove bons padrões respiratórios;
  • Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
  • Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
  • Promove uma consciencialização ecológica e humanitária.

Benefícios para os pais:

  • Promove o vínculo pais/criança;
  • Reencontrar a sua criança interior;
  • Reduz stress e ansiedade;
  • Aprender princípios e posturas do yoga;
  • Usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças;

Professora: Susana Anão


Música para Bebés e Pais (2 – 36 meses)Academia de música Bloom

Nas sessões de música para bebés com a presença dos pais, pretendemos oferecer um momento onde é possível para ambos desfrutar de práticas artísticas que enriquecem o vocabulário musical e diário entre pais e filhos. As crianças serão encaminhadas num “mergulho” no mundo mágico da música, utilizando a voz, os movimentos livres, os sons circundantes, visando uma melhor compreensão da música e das formas de sentir, brincar e comunicar através dela. Estas aulas não são apenas dirigidas à aprendizagem musical, proporcionam também melhores condições para o desenvolvimento global da criança, criando desta forma um leque de benefícios variado.

Professora: Inês Martins


Música para Crianças (3 – 6 anos)Academia de música bloom

Tendo em conta que a criança até aos sete anos vive sobretudo da sensorialidade, há toda a vantagem em expor e treinar as crianças sensorialmente de modo a fazer-se a natural descoberta dos constituintes da música:

  • Ritmo (Duração, ritmo, pulsação, andamento);
  • Melodia (altura, sentido tonal melodia/harmonia);
  • Dinâmica (volume, variações e fraseamento musical);
  • Timbre (timbres das vozes, instrumentos, fonética e linguagem);
  • Forma(métrica).

Professora: Inês Martins


AquaBabies – Atividades aquáticas para bebés e crianças ( 6 meses – 4 anos)

Atualmente, a nossa turma de atividades aquáticas, sob a responsabilidade da Enf.ª e Professora de natação Carolina Ricardo, encontra-se nas piscinas do Solinca de Loures, Domingos às 16h45.

Os benefícios das atividades aquáticas são diversos, e muito conhecidos, sendo que salientamos seguintes:

  • Promove o desenvolvimento global do bebé/criança de forma saudável e equilibrada, com enfoque no desenvolvimento neuromotor, cognitivo e social;
  • Promove um sono tranquilo e estimula o apetite;
  • Proporciona a socialização infantil;
  • Aumenta a autoconfiança e autoestima;
  • Previne e corrige problemas posturais;
  • Promove o vínculo pais-bebé.

Professora: Carolina Ricardo


Capoeira Kids (4 – 12 anos)Grupo AGBARA (Suspenso COVID19)

No nosso espaço também desenvolvemos a atividade de Capoeira Kids, onde para além do corpo, ajuda a exercitar a mente.

Ao estimular a percepção da criança, a atividade de Capoeira trabalha as suas habilidades e capacidades de interpretação e organização das informações, as quais são muito importante nesta fase em que a criança está em pleno processo de construção de conhecimento sobre si mesma e do mundo que a rodeia.

As crianças aprendem a Capoeira a “brincar”, sendo a melhor maneira de manter uma criança em movimento constante. Nas suas brincadeiras, a criança mantém contato com pessoas e objetos, armazena na sua memória, estuda causas e efeitos, resolve problemas, constrói um vocabulário útil, aprende a controlar as suas reações emocionais centralizadas em si mesmas e adapta as suas condutas aos hábitos culturais do seu grupo social. Brincar é, portanto, fundamental para um desenvolvimento pleno do ser humano.

Através das atividades presentes no ensino da Capoeira para crianças, favorece-se a coordenação motora, o desenvolvimento do campo visual, a criatividade, autoestima, automatização de movimentos e educa as crianças na gestão do tempo e espaço dentro de um movimento. O resultado é uma criança mais confiante e segura de si mesma.

Professor: Bruno Saraiva, grupo AGBARA.

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Dança Embalaiê para Bebés – A Dança no desenvolvimento infantil

O que é o Embalaiê?
Embalaiê é uma abordagem que tem como objetivo estudar o desenvolvimento da
infância desde a gravidez até os 3 anos de idade, utilizando uma observação ativa. Tem como base o fortalecimento do vínculo entre o bebé e seus cuidadores para que
ele possa sentir-se seguro e explorar o mundo a sua volta, potenciando assim o seu
desenvolvimento global de uma forma natural.

Dança Embalaiê para o Bebé que Anda (até 35 meses)
Assim sendo, numa aula Embalaiê, vamos explorar sobretudo a brincadeira, de forma a que o bebé consiga expressar também as suas emoções, experienciar e explorar movimentos corporais, desde o despertar do corpo, no início da aula, ao cantar, passando pela motricidade a todos os níveis, terminando também com a motricidade fina (movimentos com os dedos das mãos). Vamos despertar os sentidos, através da música, procurando essa estimulação através da imitação, do conhecimento do próprio corpo (a noção dos pés, dedos dos pés, pernas, barriga, ombros, cabeça, etc.). Temos um momento de ativação, no qual o bebé fica literalmente ativo numa dança que é uma corrida, para aquecer o corpo e preparar-se para se movimentar ainda mais. A aula passa depois por noções também de tempo e espaço, fazendo brincadeiras em que a música pára, para que o bebé possa identificar o momento da pausa e do recomeço, noções de esquerda, direita, dentro, fora, pequeno, grande, alto, baixo, aprendendo a ficar em roda. Passamos por brincadeiras nas quais fazemos uma ligação à natureza e aos animais, recriando movimentos e sons; e criamos também os nossos próprios ‘brinquedos’, com túneis e passagens.
A dança criativa é algo sempre presente, tendo em conta que cada criança é diferente e que vai expressar-se de forma diferente! Nenhum bebé tem de dançar da mesma maneira que a Professora, a sua expressão é livre. Esses momentos de expressão são extremamente importantes para a sua liberdade e felicidade. A ideia é que a aula vá caminhando para uma tranquilidade cada vez maior, terminando num momento de relaxamento, contacto, massagem, até mesmo dos bebés uns com os outros. As músicas também são adequadas a criar todos esses momentos, dando espaço para esse momento final.

Professora: Ana Raquel Matos

ATIVIDADES DE GRUPO – Gravidez e Pós-parto

São de frequência semanal e Para acederem ao nosso mapa de aulas atualizado e efetuarem a vossa inscrição em alguma aula experimental ou atividade de grupo, basta clicarem AQUI.

Podem sempre vir fazer uma aula experimental. Contactem-nos para mais informações.

Exercício Físico (Personalizado ou Small-Group)

Sabemos que o bem-estar emocional também se trabalha através do exercício físico, e no nosso Centro Materno-Infantil temos uma turma específica para mulheres grávidas e no pós-parto.

Professora: Carolina Ricardo

 

 

 

 


Yoga

O Yoga é um forma holística de estar na vida, de olhar a vida como ela é, de saber integrar o que vai surgindo  ao longo dos nove meses de gravidez, de mergulhar profundamente na vida e ver o quão sagrado é o nascimento de um ser pequenino e dependente.

O Yoga na Gravidez vai centrar benefícios na abertura, criando espaços para o bebé, criando espaços para os órgãos e vísceras e para a grandeza e mistério da natureza.

Professora: Carolina Ricardo

OFICINAS EM FAMÍLIA

Ocorrem durante o fim-de-semana e são desenvolvidas em parceria com alguns elementos da nossa equipa e/ou outros projetos que dinamizem atividades no âmbito da primeira e da segunda infância, com uma forte proposta de valor para as famílias.

Qualquer elemento da família pode participar, desde que, dentro do número limite de pessoas estipulado para cada evento em particular.

Caso queiram obter mais informações/realizar marcações, contactem-nos!

GRUPO DE MASSAGEM PARA MÃES/PAIS E BEBÉS

O grupo de massagem para mães/pais e bebés surge com o objetivo de criar um espaço contentor de partilha, suporte, esclarecimento de dúvidas, reflexão e aprendizagem entre recém-mães/pais, ao mesmo tempo que, as mães/pais têm a possibilidade de aprenderem diversas técnicas de massagem para bebés.
São diversos os temas que são abordados, e cada sessão tem um tema correspondente, embora a prioridade incida sempre nas questões e experiências que as participantes evidenciam em cada sessão.

 

Técnicas de massagem abordadas:

  • Massagem às pernas e pés;
  • Massagem à barriga e protocolo de massagem em caso de cólicas do bebé;
  • Massagem ao peito, braços e mãos;
  • Massagem às costas;
  • Massagem à cara e ginástica para bebés;

Destina-se: Mães/Pais com bebés entre os 0 – 12 meses.

Instrutora: Carolina Ricardo, Instrutora da Associação Portuguesa de Massagem Infantil.

RESERVE UMA VAGA

PLAYGROUP DA ÁRVORE – GRUPO DE SOCIALIZAÇÃO INFANTIL
No que consiste o grupo? 
O nosso grupo cria momentos específicos, únicos e gratificantes onde os pais e crianças até 4 anos, tanto brincam livremente com os recursos existentes no nosso espaço, como desenvolvem atividades específicas planeadas pela educadora de infância.
Porquê optar pelos Playgroups da Árvore?

Porque dá-lhe a possibilidade de:

  • Utilizar um espaço com recursos humanos qualificados, atividades e recursos materiais completamente adaptados à fase de desenvolvimento dos bebés e crianças;
  • Sentir segurança e confiança na permanência do seu filho, na medida em que as atividades são desenvolvidas por uma Educadora de infância;
  • Vivenciar experiências gratificantes com o seu filho e verificar impacto direto no seu desenvolvimento global, assim como, no seu bem-estar, dado que, todas as iniciativas desenvolvidas no grupo são da responsabilidade da educadora de infância em articulação com a Enfermeira Carolina Ricardo, ao longo do ano letivo.

Qual o horário de funcionamento do grupo? 

2ª e 4ª feiras das 10h às 12h

Quantas crianças tem o grupo?

No máximo 5 crianças, e cada criança deve estar acompanhada por um adulto de referência.

Que tipo de atividades realizam no grupo?

Vários tipos de oficinas para bebés e crianças, de acordo com o plano elaborado pela educadora de infância, e com o plano de ateliers para bebés estruturado pela equipa da Árvore dos Bebés, que traz ao grupo, vários profissionais com projetos específicos (contos musicais, hora do conto, expressão dramática e plástica, atividades de estimulação sensorial, etc.) que primam pelo desenvolvimento infantil saudável através de atividades lúdicas, divertidas, pedagógicas e seguras!

 

Caso queiram obter mais informações/realizar marcações, contactem-nos!

RESERVE UMA VAGA

CURSO DE PREPARAÇÃO DA FAMÍLIA PARA O NASCIMENTO E PARENTALIDADE

O nascimento de um bebé é algo transformador a nível familiar, do ponto de vista biológico, psicológico, social e espiritual.

Sabemos que todos os elementos da família passam por diferentes experiências, aprendizagens e ajuste dos seus papéis e das suas relações.

Assim sendo, desenvolvemos um curso de preparação da família para o nascimento e parentalidade segundo um modelo de cuidados centrados na família.

Destina-se: Famílias grávidas a partir das 25 semanas de gestação

Atendimento: Enf.ª Carolina Ricardo e Enf.ª Vera Mouzinho

Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade BabyRoots

Conteúdos:

  • Módulo Pré-Parto (26h)
  • Módulo Pós-Parto (20h)

Próximo Curso:

  • Módulo Pré-parto: 2 de junho a 4 de agosto de 2021 (online e presencial)

Vantagens:

– Contacto PERMANENTE com a equipa do curso;
– OFERTA da taxa de inscrição para qualquer atividade de grupo dirigida a grávidas e mulheres no pós-parto;
– 15% desconto no curso de massagem infantil;
– 10% desconto em todas as consultas de saúde materna;
– 10% de desconto se cliente do programa BabyRoots;
– OFERTA da participação nos encontros semanais de Mamãs e Bebés;
– Conteúdos disponibilizados em formato digital.
CONSULTAS E TERAPIAS

As sessões individuais que temos são para mulheres, grávidas, mães/bebés, crianças e famílias!

As sessões podem ser online, presenciais ou no domicílio. Marque a sua sessão através da nossa agenda online, clicando AQUI

Sessões Individuais
  • Apoio ao aleitamento materno e artificial
  • O Sono do Bebé
  • Apoio ao desenvolvimento do bebé
  • Babywearing
  • Psicologia Clínica
  • Adaptação ao meio aquático no domicílio (0 – 6 meses)
  • Avaliação e Recuperação do Pavimento Pélvico da Mulher
  • Nutrição na Pré-conceção, Gravidez, Pós-parto e 1ª Infância
Terapias
  • Massagem Shiatsu (bebés, crianças e adultos)
  • Massagem de Som (bebés, crianças e adultos)
Massagem de Som

A Massagem de Som segundo o método Peter Hess consiste num método holístico direcionado ao corpo, espírito e à alma. A massagem de som processa-se através de taças de som terapêuticas, ou respetivas vibrações sonoras. As taças são pousadas sobre o corpo vestido e colocadas a vibrar através de uma suave percussão. A vibração sonora agradável e rica em harmónicos cria um espaço de bem-estar, relaxamento e promoção da saúde.

Terapeuta: Rita Baptista Dias

Taças Som
Sessão de Shiatsu

O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão, que tem como caraterística básica a aplicação de pressão – principalmente dos polegares – em determinados pontos do corpo, com o objetivo de restabelecer o normal fluxo de energia.

No Centro Mulher, Filha e Mãe, podemos contar com uma terapeuta de shiatsu certificada para o efeito e com experiência de intervenção em mulheres grávidas, recém-mães e crianças.

Terapeuta: Ana Melo