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Existem vários tipos de diástase abdominal. Em geral, a diástase pode ser completa, supra umbilical, infra umbilical ou umbilical. Existem algumas opiniões dos especialistas sobre a diástase que não são consensuais, como qual a distância normal entre a distância dos […]

Ainda se ouve muita na nossa sociedade os seguintes comentários: “Os filhos só dão trabalho” “Os filhos são uma prisão” “Os filhos dão-nos cabelos brancos, rugas e noites mal dormidas” …. Então porque é que decidiste ser mãe? Se calhar […]

Agora… Depois de estares certa que está tudo bem contigo (ou que a patologia prévia está a ser bem acompanhada) podes, com maior segurança, engravidar. Por vezes, é rápido. Outras vezes, demora algum tempo. Invariavelmente, é sempre uma altura de […]

Há já algum tempo que penso em escrever sobre este tema “Os irmãos” e em particular sobre os irmãos mais velhos. Então hoje foi o dia… Não que eu saiba o que é ser a irmã mais velha (sou a […]

Já só vê bebés? Está a pensar em engravidar? Ao olhar para as pessoas na rua, vê todas com bebés em carrinhos ou nas barriguinhas?   Não é coincidência. Quando queremos muito algo, parece que estamos rodeados do que tanto […]

Alimentação na Gravidez e pós parto – MITO ou REALIDADE? Por Tatiana Santos Gonçalves (Nutricionista)   Quem é que já ouviu dizer “Senão satisfazes os teus desejos, o teu filho vai nascer com cara de …” ou “Se beberes uma […]

Respirar é estar presente A respiração é tão característica da vida que é um dos primeiros sinais que procuramos para perceber como está uma pessoa, se ela está bem. A respiração é o primeiro ato (in)consciente que fazemos ao nascer […]

Dicas para uma Páscoa mais saudável por Tatiana Santos Gonçalves   Está a chegar a Páscoa! Nesta quadra a alimentação é bastante característica pelo que é importante termos consciência de alguns erros que possamos fazer para a tornar mais saudável. […]

Com o levantamento do estado de emergência, urge pensar como vamos regressar lentamente às nossas vidas normais em segurança. Precisamos regressar ao trabalho, as crianças precisam voltar a brincar na rua, mas a que custo? Sabe-se hoje que um indivíduo […]