Os Nossos Serviços

Aqui podem obter informações sobre cada consulta/atividade que desenvolvemos no nosso espaço.
Se tiverem alguma questão, não hesitem em conversar connosco.

CONSULTAS INDIVIDUAIS

As consultas individuais/grupo que temos são para mulheres, grávidas, mães/bebés, crianças e famílias!

As consultas ocorrem por marcação. Pode marcar uma consulta através da nossa agenda online, clicando AQUI

Serviços

Acompanhamento emocional na gravidez e pós-parto
Apoio ao aleitamento materno e artificial
Apoio ao desenvolvimento do bebé
Babywearing
Fisioterapia Pediátrica
Psicologia Clínica
Adaptação ao meio aquático no domicílio (bebés 0 – 6 meses)
Grupo de massagem para mães/pais e bebés
Grupo de encontro para grávidas, mães e bebés
Massagem Shiatsu (bebés, crianças e adultos)
Sessão de Reiki (grávidas e pós-parto)

Caso queiram obter mais informações, contactem-nos!

CONSULTA DE ACOMPANHAMENTO EMOCIONAL

Consulta ​dedicada:

  • Á p​romoção do bem-estar emocional nesta fase do ciclo de vida​;
  • Ao empoderamento das mulheres/famílias nesta fase do ciclo de vida ​;​
  • ​Á promoção do encontro de forças* que permitirão facilitar o desenvolvimento do papel materno e a transição para a maternidade.
* forças são as qualidades especiais e únicas da pessoa ou família, que determinam o que a pessoa é capaz de fazer e em quem se poderá tornar. São as capacidades que permitem que uma pessoa lide com os desafios da vida, com as incertezas, e contribuem para a capacidade de a pessoa se recuperar, retomar e refazer-se de todos os tipos de agressões e superar as adversidades, assim como, para atingir os seus objetivos, aproveitar ao máximo a vida e facilitar a recuperação e a cura. (Gottlieb, 2016)

Destina-se: Mulheres e famílias em preconceção, grávidas e no pós-parto​ (até ao primeiro ano após o parto).

Atendimento: Enf.ª Ana Vale

 

 

CONSULTA DE APOIO AO ALEITAMENTO MATERNO/ARTIFICIAL

Consulta dedicada:

  • Esclarecimento de dúvidas sobre o aleitamento materno/artificial (aumento de peso, alimentação, pega, mamilos, cólicas, processo, biberões, leites artificiais, regresso ao trabalho, desmame, etc.);
  • Orientação prática sobre processo de aleitamento materno/artificial;

Destina-se: Mulheres e famílias em preconceção, grávidas e no pós-parto​.

Atendimento: Enf.ª Patrícia Dias, Enf.ª Ana Vale, Enf.ª Carolina Ricardo ou Enf.ª Maria João Nascimento

 

 

CONSULTA DE APOIO AO DESENVOLVIMENTO DO BEBÉ

Consulta dedicada:

  • Esclarecimento de dúvidas dos pais/família relativas ao desenvolvimento do bebé (alimentação, sono, locomoção, cuidados de higiene, prevenção de acidentes e segurança, etc.);
  • Monitorização do estado de desenvolvimento físico e emocional do bebé;
  • Promoção de um desenvolvimento global infantil saudável e equilibrado.

Destina-se: Bebés dos 0 – 36 meses.

Atendimento: Enf.ª Maria João Nascimento e Enf.ª Carolina Ricardo

 

 

CONSULTA DE REIKI

O método Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde, reduzindo o stresse, funcionando como um instrumento de transformação de energias nocivas em benéficas.

Os tratamentos através deste método libertam tensões, intensificam a capacidade do corpo, promovem a calma e o bem-estar e recuperam a saúde física, emocional, mental e espiritual, não substituindo a medicina tradicional, mas contribuindo para potenciar de forma positiva e equilibrada os seus efeitos.

Destina-se: Mulheres em preconceção, grávidas e no pós-parto​.

Atendimento: Enf.ª Ana Vale

 

 

CONSULTA DE SHIATSU

Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão, que tem como caraterística básica a aplicação de pressão – principalmente dos polegares – em determinados pontos do corpo, com o objetivo de restabelecer o normal fluxo de energia.

No Centro Mulher, Filha e Mãe, podemos contar com uma terapeuta de shiatsu certificada para o efeito e com experiência de intervenção em mulheres grávidas, recém-mães, bebés e crianças.

Destina-se: Adultos, bebés e crianças.

Atendimento: Terapeuta Ana Melo

 

 

CONSULTA DE BABYWEARING

Babywearing é o termo utilizado para identificar a forma de carregar o bebé. Haverá melhor forma de estar com os nossos bebés do que bem juntinhos?

Ainda assim, atualmente, há várias formas corretas das mães/pais carregarem os seus bebés, pelo que, faz todo o sentido que cada vez mais as famílias procurem informação especializada e isenta.

No que diz respeito ao transporte dos bebés, nada é mais importante do que a sua segurança, conforto e respeito pelo seu desenvolvimento físico e neurológico. Desta forma, a nossa consultora de babywearing irá:

  • Ajudá-lo(a) a encontrar o porta-bebés indicado para si e para a sua família;
  • Instrui-lo(a) a utilizar corretamente o porta-bebés de modo a que não haja dores, receios ou inseguranças/dúvidas.
  • Dar-lhe a possibilidade de ficar com um porta-bebés durante uma semana.
  • Continuar a acompanhá-lo(a) nas suas questões, sempre que necessário, no nosso espaço, ou no seu domicílio.

Destina-se: Mulheres/Homens/Casais no pós-parto

Atendimento: Fisioterapeuta Alice Pinho

 

 

CONSULTA DE FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

Consulta dedicada:

  • Esclarecimento de dúvidas e educação para a saúde dos pais/família;
  • Prevenção, diagnóstico e tratamento de alterações em bebés e crianças relativas a várias áreas de intervenção, tais como displasia da anca, torcicolo congénito, problemas que necessitem de cinesioterapia respiratória, atrasos no desenvolvimento, etc.

Destina-se: Bebés e Crianças

Atendimento: Fisioterapeuta Alice Pinho

 

 

ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO NO DOMICÍLIO

Tendo em conta que, por questões de higiene e saúde não é aconselhado um bebé com menos de 6 meses frequentar piscinas públicas, o que propomos são sessões particulares de adaptação ao meio aquático no domicilio, onde os cuidadores são capacitados a transmitir segurança aos filhos, bem-estar e estímulos adequados em meio aquático. Esta modalidade permite também a redução do stress do bebé associado aos ambientes estranhos.

Como funciona?

  • As sessões são de 60 minutos, uma vez por semana, no domicílio do bebé;
  • Cerca de 20 – 30 minutos de sessão em ambiente aquático numa banheira adaptada ao tamanho e desenvolvimento do bebé, com recurso a materiais didáticos (desenvolvidos/pensados pela Prof.ª) sempre que se justificar;
  • Cerca de 30 – 40 minutos de relaxamento com massagem após o banho.

O que é necessário?

  • Pelo menos um dos cuidadores presentes;
  • Material (banheira com água aquecida, ambiente aquecido, produtos de higiene, toalha, óleo de massagem, etc.);

Quais os principais benefícios?

Para o bebé:

  • Relaxamento;
  • Regulação dos padrões de sono;
  • Estimulação de pontos sensoriais;
  • Desenvolvimento motor;
  • Boa relação com a água e o meio aquático;
  • Preparação tranquila para a integração em aulas de natação para bebés;
  • Momentos lúdicos e de prazer com o cuidador.

Para quem cuida do bebé:

  • Diminuição dos níveis de ansiedade relacionados com os cuidados ao bebé na hora do banho;
  • Aquisição de conhecimentos práticos de como interagir com o bebé em meio aquático;
  • Momentos de partilha e conhecimento mútuos;
  • Momentos lúdicos e de prazer com o bebé.

Destina-se: Bebés entre os 0 – 6 meses

Atendimento: Enf.ª Carolina Ricardo (Prof.ª de natação de bebés/crianças)

Também podem optar por terem vários destes serviços em vossa casa. Para tal, basta entrarem em contato connosco

CONSULTAS NO DOMICÍLIO

Sabemos que durante a gravidez e no pós-parto, existem diversos motivos que levam as mulheres e respetivas famílias a preferirem ter determinados serviços disponíveis nas suas casas. Assim sendo, faz-nos todo o sentido realizar determinadas consultas no domicílio, tais como as seguintes:

  • Consulta de acompanhamento emocional (gravidez e pós-parto);
  • Consulta de apoio ao aleitamento materno/artificial (gravidez e pós-parto);
  • Consulta de Reiki (gravidez e pós-parto);
  • Consulta de Shiatsu (adultos, bebés e crianças);
  • Consulta de Babywearing;
  • Consulta de Fisioterapia Pediátrica (displasia da anca, cinesioterapia respiratória, etc.);
  • Adaptação ao meio aquático (bebés dos 0 – 6 meses);
  • Exercício físico para mulheres grávidas e no pós-parto;
  • Meditação e Relaxamento para mulheres/famílias (gravidez e pós-parto);
  • Apoio familiar às rotinas diárias (gravidez e pós-parto).

Destina-se: Adultos, bebés e crianças

Marque uma consulta:

CURSO DE PREPARAÇÃO FAMILIAR PARA O NASCIMENTO

O nascimento de um bebé é algo transformador a nível familiar, do ponto de vista biológico, psicológico, social e espiritual.

Sabemos que todos os elementos da família passam por diferentes experiências, aprendizagens e ajuste dos seus papéis e das suas relações.

Assim sendo, desenvolvemos um curso de preparação da família para o nascimento que conta com vários profissionais de saúde que integram a nossa equipa (link para equipa).

Destina-se: Famílias grávidas

Atendimento: Enf.ª Ana Vale, Enf.ª Carolina Ricardo, Enf.ª Patrícia Dias, Enf.ª Maria João Nascimento, Psicóloga Raquel Vaz

Tipos de Curso:

  • Intensivo (Duração de 3 dias)
  • Espaçado (Duração de 8 semanas, 2 sessões p/semana – uma teórica e uma prática)

Metodologia do Curso Intensivo:

  • 60% aulas teóricas | 40% aulas práticas
  • Presença de 2 elementos do agregado familiar (podem variar)
  • Temas em destaque: O Parto; Cuidados ao recém-nascido; Os primeiros dias do pós-parto para a família; Amamentação; Exercício-Físico na gravidez e pós-parto; Técnicas de relaxamento.
  • Datas:
    • 1ªedição [30/11/2018 – 02/12/2018];
    • 2ªedição [22/03/2019 – 24/03/2019];
    • 3ªedição [24/05/2019 – 26/05/2019]

Metodologia do Curso Espaçado:

  • 50% aulas teóricas |50% aulas práticas
  • Presença de 2 elementos do agregado familiar (podem variar)
  • Temas em destaque: Preparação para o nascimento; O Parto; Desenvolvimento físico e emocional do bebé no primeiro ano de vida; Cuidados ao recém-nascido; O desenvolvimento da família após o nascimento do bebé; Prevenção de acidentes na primeira infância; Amamentação; Alimentação equilibrada e Exercício-Físico na gravidez e pós-parto; Técnicas de relaxamento.
  • Datas:
    • 1ª edição – [24/09/2018 – 02/11/2018];
    • 2ª edição – [04/02/2019 – 15/03/2019];
    • 3ª edição – [17/06/2019 – 26/07/2019];
FORMAÇÕES

As Formações/tertúlias que dinamizamos no nosso espaço são dirigidas a mulheres, casais, famílias e profissionais (de diversas áreas).

Cada formação/tertúlia, tem um determinado público-alvo específico que está identificado e são dinamizadas por profissionais que fazem parte da equipa multidisciplinar do nosso Centro Materno-Infantil.

Caso queiram obter mais informações/realizar marcações, contactem-nos!

Datas e temas das formações/tertúlias

Para ter conhecimento de todas as formações/tertúlias que perspetivamos realizar e efetuar a sua inscrição, aceda ao nosso formulário online de inscrição

ATIVIDADES DE GRUPO – Bebés e Crianças

As atividades de grupo que temos são dirigidas a mulheres, grávidas, pais e bebés, crianças até aos 12 anos e famílias!

As atividades são de frequência semanal e Para acederem ao nosso mapa de aulas semanais atualizado e efetuarem a vossa inscrição em alguma aula experimental ou atividade de grupo, basta clicarem AQUI.

Podem sempre vir fazer uma aula experimental. Contactem-nos para mais informações.

Yoga para Bebés (2 – 35 meses)

O que é o método da Escola Sunshine Yoga?
O método Sunshine Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva ao bebé e cada instante individual com ele traz em si a oportunidade de uma partilha de Amor, ternura e diversão entre pais e filhos. Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Pais e profissionais têm a oportunidade de vivenciar e aprender uma nova abordagem relativamente à educação, saúde e bem estar do seu bebé.

Como são as aulas da Escola Sunshine Yoga?
Através de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo. As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula. Os exercícios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.
A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.

Existem 3 níveis de Yoga para Bebés:

  • Baby 1 -dos 2 aos 7 meses
  • Baby 2 – dos 7 aos 14 meses e dos 14 aos 23 meses
  • Baby 3 – dos 24 aos 35 meses

Benefícios para os Bebés:

  • Promove um sono mais regular e calmo;
  • Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
  • Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
  • Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
  • Melhora o desenvolvimento muscular;
  • Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
  • Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
  • Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo
  • Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
  • Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.

Benefícios para os pais:

  • Promove o vínculo pais/bebés;
  • Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
  • Reduz stress e ansiedade;
  • Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
  • Aprender princípios e posturas do yoga.

Professoras: Susana Anão e Carolina Ricardo

 

 

Yoga para Crianças (3 – 12 anos)

Como são as aulas de Sunshine Yoga Kids?
As aulas são muito divertidas com jogos não competitivos, que estimulam a cooperação e o trabalho de equipa e valorizam as peculiaridades de cada criança, procurando assim estimular as diferentes formas de inteligência. Através das historias, musicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da Verdade, da Paz e da Alegria enquanto que as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Benefícios para as crianças:

  • Promove o relaxamento e concentração;
  • Estimula o sentido estético e a criatividade;
  • Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;
  • Combate a ansiedade e o stress;
  • Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;
  • Promove bons padrões respiratórios;
  • Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
  • Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
  • Promove uma consciencialização ecológica e humanitária.

Benefícios para os pais:

  • Promove o vínculo pais/criança;
  • Reencontrar a sua criança interior;
  • Reduz stress e ansiedade;
  • Aprender princípios e posturas do yoga;
  • Usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças;

Professora: Susana Anão

 

 

Embalaiê Bebés de Colo – (2 – 12 meses)

O Embalaiê é um método que utiliza a dança e a psicomotricidade na promoção do desenvolvimento global dos bebés e no fortalecimento do vínculo mãe-bebé e/ou família/bebé, tendo como objetivo principal dar-lhes um suporte emocional seguro para que se possam desenvolver harmoniosamente, desde a fase intrauterina até aos três anos.

DANÇA EMBALAIÊ BEBÉS DE COLO
Durante os primeiros meses do bebé, essas aulas irão centrar-se tanto na recuperação pós-parto da mãe e sua socialização com outras mulheres que estão a passar pela mesma experiência, quanto no desenvolvimento sensório-motor do bebé e no fortalecimento do vínculo amoroso entre mãe-bebé, bebé-mãe. Poderá aproveitar a licença maternidade e vir dançar com seu bebé.

Facilitadora: Ana Raquel Matos

 

 

Embalaiê Bebés que gatinham e andam até aos 3 anos

BEBÉS QUE GATINHAM

Nesta fase, a dança é centrada especialmente no bebé e no maior objetivo que ele tem neste momento, que é a de andar sozinho (marcha autónoma).. Feita através de uma brincadeira dançada que buscará estimular o bebé a descobrir suas próprias estratégias para passar pelas diferentes fases de autonomia após ter conquistado o sentar-se com e sem apoio, que são o rastejar; gatinhar; ficar de pé com e sem apoio,: andar com… e finalmente sem apoio). São aulas com aproximadamente 45 minutos de duração, onde os bebés são acompanhados de um cuidador.

BEBÉS QUE ANDAM

Após a aquisição da marcha autónoma, essas sessões centram-se no desenvolvimento de diversas áreas da criança para que ela possa explorar todas as suas potencialidades. Nesta fase, a dança acontece como uma grande brincadeira. A criança irá ser estimulada a conhecer o seu próprio corpo, e a explorar diferentes movimentos como subir, descer, saltar, rodar, andar, correr, e a integrar através do movimento diferentes conceitos como dentro-fora, cima-baixo, perto-longe, entre outros; promovendo assim as aquisições cognitivas, afetivas e orgânicas, tão essenciais para as infinitas aprendizagens que irá fazer ao longo da vida. São aulas com aproximadamente 45 minutos de duração, onde os bebés são acompanhados de um cuidador

Facilitadora: Ana Raquel Matos

 

 

Música para Bebés e Pais (0 – 36 meses) – Projeto Flauta Mágica

Nas sessões de música para bebés com a presença dos pais, pretendemos oferecer um momento onde é possível para ambos desfrutar de práticas artísticas que enriquecem o vocabulário musical e diário entre pais e filhos. As crianças serão encaminhadas num “mergulho” no mundo mágico da música, utilizando a voz, os movimentos livres, os sons circundantes, visando uma melhor compreensão da música e das formas de sentir, brincar e comunicar através dela. Estas aulas não são apenas dirigidas à aprendizagem musical, proporcionam também melhores condições para o desenvolvimento global da criança, criando desta forma um leque de benefícios variado.

Professora: Cláudia Coelho

 

 

Música para Crianças (3 – 6 anos) – Projeto Flauta Mágica

Tendo em conta que a criança até aos sete anos vive sobretudo da sensorialidade, há toda a vantagem em expor e treinar as crianças sensorialmente de modo a fazer-se a natural descoberta dos constituintes da música:

  • Ritmo (Duração, ritmo, pulsação, andamento);
  • Melodia (altura, sentido tonal melodia/harmonia);
  • Dinâmica (volume, variações e fraseamento musical);
  • Timbre (timbres das vozes, instrumentos, fonética e linguagem);
  • Forma(métrica).

Professora: Cláudia Coelho e equipa Flauta mágica

 

 

Aulas de Expressão Motora (6 – 36 meses)

Em que consistem as aulas de expressão motora? O que é que acontece nestas aulas? Nas aulas de expressão motora, o movimento está sempre presente. Aprendemos a orientar o nosso corpo no espaço e no tempo, a fazer ritmos mais rápidos ou mais lentos, a equilibrar o nosso corpo em superfícies com inclinações e texturas diferentes, a coordenar os nossos braços e as nossas pernas em movimentos diferentes, a aumentar a resistência e força muscular, a desenvolver a destreza dos dedos e das mãos e a interagir com outros bebés/crianças e adultos.

As aulas para bebés dos 6 aos 36 meses são compostas por diversas áreas dispostas no espaço envolvente da sala:

  • Área de estimulação sensorial (sons, cores, luzes e texturas);
  • Área dos percursos motores (que desenvolvem e estimulam a coordenação motora global);
  • Área da força e resistência muscular;
  • Área do equilíbrio (que desenvolve e estimula o equilíbrio e a consciência corporal);

Professora: Lúcia Garcia

 

 

Kindermusik with Ana and You – Inglês, música e movimento (3 meses aos 6 anos)

Kindermusik, é uma marca de reconhecimento mundial, no ensino de música e movimento em Inglês.
Apresenta uma metodologia inovadora que utiliza a música e o movimento para desenvolver competências da língua Inglesa, num envolvimento interativo e motivador. E não é assim que nos predispomos aprender? De forma motivada e feliz!
A metodologia seguida baseia-se nos princípios educacionais de música de Orff, Kadály, Laban e Dalcroze e em fundamentos de especialistas em desenvolvimento infantil, tal como Piaget, Montessori, Greenspan e Brazelton.

Estimule o crescimento e desenvolvimento do seu filho, desde bebé:

  • Incluir a música e o inglês num programa de qualidade ajudam a desenvolver a concentração e a memória da criança, bem como a capacidade de exprimir emoções.
  • A aprendizagem precoce do inglês faz com que a criança aprenda essa língua com maior facilidade e com uma pronúncia mais correta.
  • A linguagem em inglês é desenvolvida através de sons vocais, do canto, de histórias, rimas…
  • A repetição é a chave para a aprendizagem de uma língua.

Professora: Ana Almeida

ATIVIDADES DE GRUPO – MULHERES E FAMÍLIAS

As atividades de grupo que temos são dirigidas a mulheres, grávidas, pais e bebés, crianças até aos 12 anos e famílias!

As atividades são de frequência semanal e Para acederem ao nosso mapa de aulas semanais atualizado e efetuarem a vossa inscrição em alguma aula experimental ou atividade de grupo, basta clicarem AQUI.

Podem sempre vir fazer uma aula experimental. Contactem-nos para mais informações.

Meditação e relaxamento (mulheres, grávidas, pós-parto)

O grupo de meditação1 e relaxamento2 surge com o objetivo de criar um espaço adequado onde se reúnam mulheres grávidas e mães com crianças até aos três anos de idade, sendo pretendido:

  • Aumentar a consciência corporal;
  • Promover e reforçar o relaxamento;
  • Diminuir os níveis de ansiedade característicos deste período;
  • Facilitar a expressão das emoções;
  • Promover comportamentos de vinculação entre a mãe e o bebé;
  • Promover o desenvolvimento pessoal.
[1] A meditação consiste na arte de se estar consigo mesmo, e num meio pelo qual podemos tornar-nos cada vez mais conscientes de nós mesmos, e desenvolver um forte sentido de positividade emocional.
[2] O Relaxamento, que difere da meditação (
embora um dos objetivos da meditação também possa passar pela indução ou reforço do relaxamento), é visto como uma componente de controlo do stresse, que contribui para o bem-estar psicológico da mulher grávida e no pós-parto.

Facilitadora: Enf.ª Ana Vale

Exercício Físico (Gravidez e Pós-Parto)

Sabemos que o bem-estar emocional também se trabalha através do exercício físico, e no nosso Centro Materno-Infantil temos uma turma específica para mulheres grávidas e no pós-parto.

Facilitadora: Enf.ª Patrícia Dias (Técnica de exercício físico na gravidez e pós-parto)

Kundalini Yoga (mulheres, grávidas, pós-parto)

O Kundalini Yoga, como ensinado por Yogi Bhajan, é uma forma rápida de estabelecer uma ligação do Corpo, com a Mente e a Alma, despertando o potencial criativo de cada um e expandindo a consciência.
As aulas são dinâmicas, com metodologia própria, e possibilitam uma experiência interna, pessoal e única.
O Kundalini Yoga (KY) oferece ferramentas yóguicas para a mulher se ligar emocional e energéticamente ao bebé; manter a mente meditativa e tranquila; cuidar do corpo usufruindo assim da gravidez de forma saudável e prazerosa e preparar a mente e o corpo para o parto, mantendo e desenvolvendo flexibilidade e força física.
Alguns dos objetivos e benefícios do KY na Gravidez constituem-se os seguintes:

• Alongar o corpo, apoiar o relaxamento muscular e manter postura corporal;
• Melhorar a respiração (os pulmões e diafragma são essenciais para o parto);
• Fortalecer o assoalho pélvico;
• Aumentar o relaxamento físico e emocional;
• Alinhar o corpo físico, mental e espiritual;
• Fortalecer a ligação emocional e energética com o bebé;
• Fortalecer o sistema nervoso e equilibrar o sistema glandular;
• Preparar para o parto consciente;
• Treinar a mente para o parto e maternidade

Facilitadora: Prof.ª Catarina Gaspar Moleiro

Yoga em Família (3 – 10 anos)

Sunshine Yoga Kids é uma metodologia específica de Yoga para crianças já em fase escolar muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais. Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções. Um método que acrescenta criatividade, aprendizagem e diversão aos conceitos do yoga, sendo potenciado pela partilha de atividades entre pais e filhos.

Facilitadora: Prof.ª Susana Anão

Meditação e Relaxamento Pais e Filhos (2 – 6 anos)

Atualmente, com a azáfama diária das famílias, aliada à falta de tempo para gerir todas as solicitações que a vida profissional e pessoal impõe, surge a necessidade de introduzir ferramentas eficazes na abordagem educativa das crianças.
A meditação e o relaxamento são algumas dessas ferramentas, que apresentam diversos benefícios comprovados:

  • Níveis mais elevados de atenção e concentração;
  • Maior capacidade de gerir e controlar as frustrações, medos, ansiedade, inseguranças e impulsividade;
  • Maior consciência de si próprio e do seu esquema corporal; – melhoria da auto-estima e auto-disciplina;
  • Melhor desempenho escolar;
  • Desenvolvimento da criatividade e imaginação;
  • Melhoria nas competências sociais;

Se aprendermos, desde pequenos, práticas que nos permitam ter um maior controlo dos nossos pensamentos, seremos adultos mais confiantes e seguros na resolução de problemas.

Venha experimentar com o seu filho!

Facilitadora: Psicomotricista Lúcia Garcia

EVENTOS EM FAMÍLIA

Os eventos em família que dinamizamos no nosso espaço ocorrem durante o fim-de-semana e são desenvolvidos em parceira com alguns elementos da nossa equipa e/ou outros projetos que dinamizem atividades no âmbito da primeira e da segunda infância, com uma forte proposta de valor.

Qualquer elemento da família pode participar, desde que, dentro do número limite de pessoas estipulado para cada evento em particular.

Caso queiram obter mais informações/realizar marcações, contactem-nos!

Caso queiram saber quais os próximos eventos em família e efetuarem a vossa inscrição, cliquem AQUI.

GRUPO DE MASSAGEM PARA MÃES/PAIS E BEBÉS

O grupo de massagem para mães/pais e bebés surge com o objetivo de criar um espaço contentor de partilha, suporte, esclarecimento de dúvidas, reflexão e aprendizagem entre recém-mães/pais, ao mesmo tempo que, as mães/pais têm a possibilidade de aprenderem diversas técnicas de massagem para bebés.
São diversos os temas que são abordados, e cada sessão tem um tema correspondente, embora a prioridade incida sempre nas questões e experiências que as participantes evidenciam em cada sessão.

Técnicas de massagem abordadas:

  • Massagem às pernas e pés;
  • Massagem à barriga e protocolo de massagem em caso de cólicas do bebé;
  • Massagem ao peito, braços e mãos;
  • Massagem às costas;
  • Massagem à cara e ginástica para bebés;

Temas abordados sobre parentalidade:

  • Relações conjugais e familiares no pós-parto;
  • Regresso ao trabalho;
  • Alterações emocionais no pós-parto;
  • Desafios, expectativas e exigências após o nascimento do bebé;
  • Outros temas que as mulheres/homens colocam/questionam/desenvolvem;

Podem encontrar todas as informações sobre os grupos de massagem para mães/pais e bebés, AQUI.

Destina-se: Mães/Pais com bebés entre os 0 – 9 meses.

Atendimento: Enf.ª Carolina Ricardo, Instrutora da Associação Portuguesa de Massagem Infantil e Enf.ª Ana Vale
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GRUPOS DE SOCIALIZAÇÃO INFANTIL

Porque consideramos que existe a necessidade na comunidade envolvente e que o espaço tem as condições humanas e estruturais necessárias para a concretização do presente serviço, resolvemos avançar selecionado colaboradores que, não só têm formação base necessária para tal, como formação académica superior para dinamizarem determinadas atividades específicas, atendendo à fase de desenvolvimento infantil em que os bebés/crianças se encontram.

Assim sendo, optar por este serviço através da Árvore dos Bebés dá-lhe a possibilidade de:

  • Utilizar um espaço com recursos materiais completamente adaptados à permanência de bebés e crianças por um determinado período de tempo;
  • Sentir segurança na permanência do(s) seu(s) filho(s), na medida em que os mesmos ficarão a cargo de uma Educadora de infância e de uma Enfermeira Especialista em Saúde Infantil.

Caso queiram obter mais informações/realizar marcações, contactem-nos!

Destina-se: Bebés dos 6 – 36 meses.

Atendimento: Educadora de Infância Andreia Aghdassi, Enf.ª Carolina Ricardo
Reserve uma vaga

PACK ESCOLAS

Considerando a nossa formação e experiência nas atividades individuais e em grupo que organizamos/dinamizamos, resolvemos avançar com todo o nosso Know-how para as escolas, onde nos propomos a organizar, desenvolver, realizar e avaliar em conjunto com as escolas interessadas, atividades para:

  • Alunos (bebés e crianças);
  • Pais/Família;
  • Funcionários.

Atualmente temos o nosso Pack Escolas com várias possibilidades de organização (consoante a necessidade/interesse de cada escola) e que integram as seguintes atividades (organizadas, de acordo com cada pack):

Bebés e Crianças:

  • Yoga baby & Kids (berçário, creche, jardim de infância e 1º ciclo);
  • Dança Embalaiê (berçário, creche, jardim de infância);
  • Expressão motora (berçário, creche, jardim de infância);
  • Expressão dramática(creche, jardim de infância);
  • Expressão musical (berçário, creche, jardim de infância);
  • Atividades aquáticas (berçário, creche, jardim de infância);
  • Capoeira (jardim de infância);
  • Inglês (creche e jardim de infância);
  • Grupo de massagem para bebés (para mães/pais e bebés dos 0 – 8 meses);
  • Psicologia Clínica (crianças e adolescentes)

Adultos (funcionários e pais):

  • Meditação e Relaxamento (atividade de grupo);
  • Massagem Shiatsu (atividade individual);
  • Formação/Tertúlias (podem ter diversos temas – ver exemplo do presente trimestre aqui;

Caso queiram obter mais informações, contactem-nos!

LOJA

No nosso espaço também encontram a loja BebéNatura, uma loja que contém exclusivamente produtos de origem ecológica, biológica, sem testes em animais e provenientes de comércio justo.

Procuramos marcas certificadas, com produtos de qualidade para si e para o seu bebé. Estas, são algumas das marcas que comercializamos:

  • Topfer
  • Holle
  • Bebio
  • Iswari
  • Close
  • Hevea
  • Humbble Brush
  • Mádara
  • Coslys
  • Attitude
  • Bambo Nature
  • Keptin Jr.
  • Pebble
  • Boba
  • Ergobaby
  • Acorelle
  • Organyc
  • Gloop Baby
  • Many Months
  • Haba
  • Kathe Kruse
  • Huggee
  • Water Wipes

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Somos um espaço de apoio materno-infantil com especial enfoque na promoção do bem-estar emocional na gravidez e pós-parto e na promoção de um desenvolvimento infantil saudável e equilibrado


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