Alterações Emocionais

Por vezes, quando há um desequilíbrio emocional na gravidez e/ou no pós-parto, a mulher, o companheiro (a), ou ambos, podem passar por algumas alterações emocionais, podendo sentir, maior preocupação, ansiedade, irritabilidade, tristeza, insónia, falta/excesso de apetite, perda de energia física e emocional, perda de confiança e autoestima, diminuição da capacidade de concentração, vontade de se isolar(em), estar obsessivamente focada(o) no bebé e na sua segurança e higiene (por exemplo), ou o oposto, sentir(em) medo de estar(em) sozinha(os) com o bebé e/ou de cuidar(em) dele, sentir culpa por considerar que não é boa mãe o suficiente, entre outros.

Passar por todas as emoções acima identificadas poderá ser naturalmente decorrente do momento presente afeto à transição para a maternidade/paternidade, contudo, quando se torna numa constante, dia após dia, e quando traz dor emocional associada, poderá ser difícil lidar com esta realidade, acentuando as dúvidas, medos e inseguranças subjacentes.
No nosso Centro Materno-Infantil, através do Projeto Mulher, Filha e Mãe, encontrarão um espaço tranquilo, acessível, com profissionais qualificados, consultas e sessões individuais e em grupo específicas para lidarem da melhor forma com estas alterações emocionais.

Promover o bem-estar emocional da mulher, homem, casal, família, na gravidez e no pós-parto é um dos nossos grandes objetivos enquanto Centro Materno-Infantil. Desta forma, temos vindo a aprofundar conhecimentos e práticas neste sentido, tendo a Enf.ª Ana Vale, Mestre e Especialista em Enfermagem de Saúde Mental (Perinatal), como profissional de referência nesta área.

Como é que me podem ajudar através do acompanhamento emocional?

Através da nossa consulta de acompanhamento emocional na gravidez e pós-parto e do nosso grupo de apoio à maternidade.

No que consiste a consulta de acompanhamento emocional?

É uma consulta realizada por um enfermeiro especialista em saúde mental perinatal e objetiva, no geral, o seguinte:

• Promover o bem-estar emocional da mulher/homem/família, nesta fase do ciclo de vida;
• Empoderar as mulheres/homens/famílias, nesta fase do ciclo de vida;
• Facilitar o encontro de forças* que permitirão o desenvolvimento do papel materno/paterno e a transição para a maternidade/paternidade, de forma segura e tranquila.

Quem é que nos pode contactar para acompanhamento emocional?

Qualquer pessoa que considere ter risco de/estar a passar por alterações emocionais na preconceção, gravidez ou pós-parto (até três anos após o parto), ou qualquer pessoa que considere que conheça alguém que poderá estar a passar por alguma alteração emocional nesta fase de vida e que gostaria de esclarecer determinadas questões, por exemplo.

Como faço para me marcar consulta de acompanhamento emocional?

Basta entrar em contacto connosco (via telefone ou email), e pedir para marcar consulta de acompanhamento emocional na gravidez e/ou pós-parto. Será reencaminhada/o para entrar em contacto com a Enf.ª Ana Vale que, de acordo com a disponibilidade de ambos, efetivará a marcação de uma consulta de acolhimento.

No que consiste a consulta de acolhimento?

É a primeira consulta de acompanhamento emocional, realizada por um enfermeiro especialista em saúde mental (perinatal) e que objetiva compreender quais as suas preocupações atuais, assim como, as suas necessidades que possam beneficiar de apoio nesta fase de vida.